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ARD-alpha - 2024-05-28 10:45
Runter vom Sofa und in die Sportschuhe - das lohnt sich! Denn Bewegungsmangel ist einer der größten Risikofaktoren für zahlreiche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Typ 2-Diabetes. Dabei senken schon 15 Minuten Bewegung am Tag das Sterberisiko.Die Beiträge dazu: Muskeln gegen Kreuzweh? Stand-up-Paddling: Sport für den Rücken Neuroathletik: Training mit Hirn Orthopädische Mythen