ARD-alpha - 2024-07-11 15:15

Kalorien sind die härteste Währung im Kampf um die Kilos. Wie viel davon enthält ein Nahrungsmittel? Wie viel davon verbrennt man, wenn man sich bewegt? Medizin-Journalist Bernhard Hain geht der Kalorien-Lüge auf den Grund, die schon zahllose Menschen in die Irre geführt hat, die sich gesund ernähren oder abnehmen wollen. Gemeinsam mit Experten erklärt er die Zusammenhänge rund um die persönliche Energiebilanz.

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