hr-fernsehen - 2024-07-02 03:15

Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund? Wie kann ich sportlich an meine Grenzen gehen bzw. wie kann ich diese erkennen? Ultra-Läuferin Lauriane Kasadi-Schnurrer testet ihre Grenzen immer wieder neu aus und verrät Host Christiane dabei ihre Motivationstipps. Was aber passiert, wenn man Grenzen überschreitet, berichtet Tamara Schwab, die nach einer verschleppten Herzmuskel-Entzündung mit einem Herzstillstand im Fitness-Studio zusammenbrach. Auch Theresa Panfil musste die Grenzen ihres Körpers akzeptieren lernen. Die Ex-Profifußballerin spricht darüber, wie man trotz Verletzungspech “am Ball” bleibt.

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